
Ich bin klinischer Psychologe und biete Online-psychologische Beratung an. Ich unterstütze Erwachsene dabei, Klarheit und Momentum zurückzugewinnen, wenn das Leben festgefahren wirkt.Ich arbeite vor allem mit Angst, Burnout, Orientierungslosigkeit und wiederkehrenden selbstsabotierenden Mustern – häufig mit Männern, die praktische Veränderung wollen und keine endlosen Gespräche.Mein Ansatz ist strukturiert und zeitlich begrenzt, mit Fokus darauf, Einsicht in konkrete Handlung umzusetzen.
Ich bin diesen Weg selbst gegangen:
verloren, frustriert – und 40 kg Übergewicht. Mehr als einmal.
Seitdem habe ich mein Land und meinen Beruf gewechselt, eine neue Sprache gelernt, einen Marathon und Ultramarathon absolviert – und anderen geholfen, das Gleiche zu tun.Nicht durch „Hacks“ oder Motivation,
sondern durch Klarheit, Gewohnheiten und Disziplin.Iss bewusst. Denk klar. Trainier hart. Lebe absichtlich.

Wie du Systeme und Gewohnheiten entwickelst, damit du für Ergebnisse nicht auf Motivation angewiesen bist.


Wie du effektive Entscheidungen triffst und langfristige Pläne entwickelst.
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Kein Druck, kein Verkaufsgespräch. Nur Klarheit.